ヨガ・瞑想で、
しなやかな体と、ゆとりある心を。

仕事に家事に、様々なことでめまぐるしい日々の中でも、自分の時間をもち、身体を労わり心安らぐ時間を少しでも過ごしていただきたいという思いから、MINT MAT Yoga Studioはオープンしました。

ヨガ・瞑想はどなたでも取り入れ、また一生続けることができる健康法です。MINT MATでは流行りに流されない本質的なヨガ・瞑想を、多面的な経験・知識を持つ個性豊かなインストラクターが温かく細やかに指導します。

1レッスンは60~90分間、呼吸・アサナ（ヨガのポーズ）・瞑想、基本を大切にひとつひとつ丁寧に行います。ヨガ哲学やひとりひとりに最適なアライメント（ポーズの取り方）指導も織り込まれ、ヨガ経験者はもちろん、初心者の方や体の硬い方にとっても安全で効果的なヨガをお教えします。

スタジオは都心ながらも緑に囲まれた、静かでシンプルな空間。心静かに「今」に意識を向けることができる心地よい空間です。

ヨガに興味のある方、初めての方もぜひ一歩踏み出してお気軽にお越しください。