AYUMI

Language: Japanese

@ayumikera

鍼灸師の国家資格を取得し、その施術を行うなかで、改めて気づかされるのは、人の身体は左右対称ではないという事です。 人体模型や教科書のようにバランスよく筋肉がついている人はむしろ稀で、生活習慣や運動による左右差が多くの人に見られます。

ヨガは、呼吸を深め左右対称の動きをすることから、こうした身体の偏りを減らすために、とても有用なツールとなり得ます。 なかでも、ハタヨガをベースに、その日のコンディションによる修正をしながら無理なくポーズのとれるイシュタヨガは、日々のリカバリーにとても適していると感じています。

鍼灸を中心とした東洋医学や、インドのアーユルベーダの知見を取り入れ、持続できるレッスンを心がけていきます。