YOGA & KIRTAN
～シャンティマントラで平穏を見つける～
with Tomoko x Miyuki
Lotus Yoga Space代表Miyukiさんをゲストにお迎えしてスペシャルコラボクラスを開催します✨
◆ワークショップ名
YOGA & KIRTAN ～シャンティマントラで平穏を見つける～
◆開催日
7月20日（祝）13:00-14:40
◆価格
6,000円 | マンスリー会員は1,000円割引き ｜ 回数券お持ちの方は2回分を消化してのご予約も可能
◆言語
Japanese
◆ ヨガレベル
Level ２程度 (初中級)
◆キールタンとは？
キールタンはインド版の讃美歌で古代インドのサンスクリット語のマントラを音楽に合わせて歌いながら心を整えます。コール＆レスポンス形式で同じフレーズを繰り返し歌う事で心が鎮まりハートが開く『歌う瞑想』です。
歌う瞑想で自分の声と音を使って神聖な音の響きに心を集中させて自分自身を解放していきます。ネガティブな思考をポジティブな思考に変える効果もあります。
◆クラス紹介
今回のテーマは「Shanti Mantra(シャンティ マントラ)」です。
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
「ローカー サマスター スキノー バヴァントゥ」
このマントラは『生きとし生けるものすべての存在が幸せでありますように』という意味があります。
この世界のすべての生き物が幸せで自由でありますように。そして、自分の思考や言葉、行動がすべてのものに幸せや喜びや自由を与えますように。そんな意味が込められてます。ネガティブな感情や思考を手放すと内側に平穏を取り戻せます。マントラを通じて、自分やまわりへの愛情を感じることができます。
また、幸せや穏やかさを願うマントラの響きを、より深く受け取るために胸の中心の愛や思いやりを司る「アナハタチャクラ」にやさしく意識を向けていきます。呼吸とともに内側を丁寧に整え、癒していきます。
頭で理解するのではなく、ただ静かに、内側から満ちてくる感覚を味わってみてください。
◆持ち物
動きやすい服装、フェイスタオル、お水（スタジオ販売有）
◆キャンセルポリシー
2日前～当日のご予約キャンセルにつきましては、100%のキャンセルフィーを頂戴いたします。
Tomoko Kobayashi
身体を動かすことが大好きで、活発な幼少時代を過ごす。高校3年の頃、母の影響で始めたエアロビクスに没頭し、エアロビクスインストラクターを目指す。その後は、日々のレッスンで指導するかたわら、エアロビック・ダンス競技大会に出場、プロ選手としての実績を積む。エアロビクスのトレーニングの一環として始めたヨガだか、身体を激しく動かし、追い込んでいくものとは違うアプローチの「心の静けさ」を発見。以来、ヨガの持つ奥深さやエネルギーに強く惹かれる。
2007年からイシュタヨガ日本第一人者のマック久美子に師事、ヨガインストラクターへと転向する。指導の現場に携わり続け、20年以上。
これまでの指導人生の中で出会った、様々な個性を持つ身体から学んだ知恵を糧に、一期一会 “個性を尊重する”ヨガの素晴らしさを伝えたいと願っている。
全米ヨガアライアンス(E-RYT500)
イシュタヨガ認定インストラクター
ビーヨガジャパン公認イシュタヨガインストラクター
ビーヨガジャパン公認イシュタヨガインストラクター養成講座シニア講師
鈴木深雪
和室ヨガスタジオ『Lotus yoga space』代表
趣味のサーフィンで訪れたバリ島にてヨガと出会う。
2007からbeyogaにてマック久美子先生の下イシュタヨガを学び、全米ヨガアライアンス イシュタヨガ200-RYT、500-RYTの資格を取得。2008に参加したバリリトリートにてキールタンを知り学び始める。2016にAnandra Georgeの下マントラ＆ナーダヨガを学び、全米ヨガアライアンスThe Heart of Sound Mantra and Nada Yoga 200-RYTの資格を取得。
2007に海の見えるヨガスタジオを立ち上げ現在は和室ヨガスタジオにて指導中。
定期的にビーチヨガやキールタンWSを開催。