Aroma Yoga & Ayurveda
with Kumiko Mack
マック久美子のご来日に際して、季節のアロマとアーユルヴェーダをテーマにしたワークショップを開催します✨
◆ワークショップ名
Aroma Yoga & Ayurveda ~春、カッパのバランスを整える~
◆開催日
4月19日（土）14:30-16:00
◆価格
5,500円（レンタルマット無料）
* マンスリー会員は1,000円割引
* 回数券お持ちの方は2回分を消化してのご予約も可能
◆言語
Japanese
◆ ヨガレベル
Level 2程度 (初級〜初中級)
◆クラス紹介
アーユルベーダ、古代インドの医学、現在では代替医療として多く使われている教えによると、春はカッパのエネルギーが増えると言います。カッパのエネルギーのバランスが取れていると、小さなことに動じず穏やかで、持続力を保持してマイペースで生活をしていくことができます。カッパが増えすぎると、心が重くなりがちで、やる気を出すのが難しくなります。リフレッシュ感のあるエッセンシャルオイルを使い、アーサナ、プラナヤマ、瞑想で爽やかさと元気さを取り戻します。
◆持ち物
動きやすい服装、フェイスタオル、お水（スタジオ販売有）
◆キャンセルポリシー
2日前～当日のご予約キャンセルにつきましては、100%のキャンセルフィーを頂戴いたします。
Kumiko Mack
マック久美子
２０００年に日本で最初のイシュタヨガスクール be yoga japanを創設。
ニューヨークに在住し、イシュタヨガ創始者 アラン・フィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨガの熟練度を示す称号の最高峰「ヨギラジ」をアラン・フィンガーから授かる。
イシュタヨガを伝えるために年に数回、日本とニューヨークを行き来しながら、米国ヨガアライアンス認定の２００時間&３００時間インストラクター養成コースや数々のワークショップを教える。
イシュタの哲学では、個々を大切にします。クラスでは、安全なアライメントに重点を置き、呼吸法、瞑想法を取り入れて皆様がご自身のペースでヨガを楽しんでいただけるよう、サポートしています。