Spring Aroma Vinyasa
with Kumiko Mack
マック久美子のご来日に際して、季節ヴィンヤサヨガワークショップを開催します✨
◆ワークショップ名
Spring Aroma Vinyasa
◆開催日
3月22日（日）14:00-15:30
◆価格
5,500円（レンタルマット無料）
* マンスリー会員は1,000円割引
* 回数券お持ちの方は2回分を消化してのご予約も可能
◆言語
Japanese
◆ ヨガレベル
Level 2程度 (初級〜初中級)
◆クラス紹介
春は心身のバランスが変化しやすく、知らぬ間に緊張や不要な滞りが生じがちです。本ワークショップでは、アロマの穏やかな香りのもと、呼吸に動きを同調させるヴィンヤサを用いて内側から整え、緊張の解放と巡りの促進を図ります。
呼吸に寄り添って身体を動かす過程で、「今」に意識を向けます。過多な思考は徐々に静まり、自然と心が軽やかになり、自分の内側にある最適な軸を再確認していきます。
◆持ち物
動きやすい服装、フェイスタオル、お水（スタジオ販売有）
◆キャンセルポリシー
2日前～当日のご予約キャンセルにつきましては、100%のキャンセルフィーを頂戴いたします。
Kumiko Mack
マック久美子
２０００年に日本で最初のイシュタヨガスクール be yoga japanを創設。
ニューヨークに在住し、イシュタヨガ創始者 アラン・フィンガーのもとでタントラの勉強を続ける。２０１１年、ヨガの熟練度を示す称号の最高峰「ヨギラジ」をアラン・フィンガーから授かる。
イシュタヨガを伝えるために年に数回、日本とニューヨークを行き来しながら、米国ヨガアライアンス認定の２００時間&３００時間インストラクター養成コースや数々のワークショップを教える。
イシュタの哲学では、個々を大切にします。クラスでは、安全なアライメントに重点を置き、呼吸法、瞑想法を取り入れて皆様がご自身のペースでヨガを楽しんでいただけるよう、サポートしています。